Bà bầu thiếu máu nên ăn những thực phẩm nào?
Bà bầu thiếu máu nên ăn gì là thắc mắc của khá nhiều mẹ bầu khi gặp phải tình trạng này. Vậy nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa thiếu máu, bà bầu bị thiếu máu nên ăn gì hãy cùng tìm hiểu ngay nhé. Nguyên nhân thiếu máu khi mang thai Cơ thể chúng ta sử dụng sắt để tạo hemoglobin, một loại protein trong tế bào hồng cầu có khả năng vận chuyển oxy đến các tổ chức của cơ thể. Khi mang thai, lượng máu của các mẹ phải tăng lên để thích ứng với sự thay đổi trọng lượng cơ thể và giúp thai nhi tạo ra lượng máu của riêng mình, do đó nhu cầu sắt phải tăng lên gấp đôi. Nếu các mẹ không có đủ lượng sắt dự trữ hoặc lượng sắt cung cấp không đủ, bạn có thể bị thiếu máu thiếu sắt. Dấu hiệu cho thấy bà bầu bị thiếu máu? Dưới đây là một số biểu hiện cho thấy bà bầu thiếu máu: Cơ thể các mẹ bầu mệt mỏi, xanh xao, nhợt nhạt Thường cảm thấy hồi hộp, đau ngực Các mẹ bị nhức đầu, hơi thở ngắn, mạch đập nhanh Các mẹ có cảm giác tê hoặc lạnh ở chân tay Thân nhiệt của mẹ thấp Cảm thấy khó chịu… ...